MERE END 500 MEDLEMMER ÅRLIGT
OVER 70 FORSKELLIGE HOLD PÅ 6 NIVEAUER
100+ ÅRS ERFARING - STILL GOING STRONG

Haletudser (HT)
Haletudser (nybegynder børn)
Alder: ca. 5-10 år
Svømning 1 gang per uge
 
På begynderholdet lærer børnene at føle sig trygge i vandet. Til en start kan børnene benytte svømmebælter til tryghed og opdrift, men senere lærer børnene gradvist at klare sig uden. 
Der undervises desuden i basal svømmeteknik. 

Svømmetekniske forudsætninger:
Der er ingen svømmetekniske forudsætninger for at tilmelde sig, eller deltage på dette hold.

Undervisningsform:
Holdet har fokus på læring gennem leg, samt tryghed i vandet

Læringsmål:

  • Tryghed i vandet
  • Kunne hoppe i vandet fra bassinkanten
  • Få hovedet under vand
  • Svømme på maven og ryggen
  • Svømme uden hjælpemidler
Tilmeld/Læs mere - (1)

Guppy (GU)
Guppy (øvede børn)
Alder: ca. 7-12 år
Svømning 1-2 gange per uge.

Undervisningen er en fortsættelse af de færdigheder børnene opnåede på begynderholdet. Holdet har fortsat fokus på tryghed i vandet,
og bygger videre på svømmeteknikkerne, ligesom der introduceres hovedspring. Børnene svømmer uden hjælpemidler.
 
Holdet deltager i diplomstævner arrangeret af klubben.
 
Svømmetekniske forudsætninger:
 Primære krav:

  • Hoppe selvstændigt i vandet
  • Svømme ben liggende på mave og ryg
  • Tryg nok ved vandet til at svømme uden hjælpemidler

Sekundære krav (2 ud af 3 skal være opfyldt):

  • Have hovedet under vandet uden at holde sig for næsen
  • Flyde selvstændigt på maven og ryggen
  • Introduceret til raketstart

Undervisningsform:

  • Fokus på læring gennem leg, samt få tekniske øvelser

    Da børnene på Guppyholdet, og det efterfølgende Søløve- eller Kunstsvømningshold, undervises i lidt sværere tekniske øvelser
    forvcentes det, at de lærer at holde fokus på træneren og lytter efter dennes instruktioner.

Læringsmål:

  • Svømme crawl med arme og ben
  • Træde vande
  • Svømme med hovedet under vandet og dykke
  • Lave en kolbøtte i vandet
  • Introduktion til butterfly-ben
  • Oprykning til Søløve eller Kunstsvømning


OBS: Dette er et kvartalshold (2-3 mdr.). Der er ikke automatisk forhåndstilmelding mellem de to kvartalsperioder. Vi anbefaler derfor at man tilmelder dig begge perioder fra starten.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Søløver (SØ)
Søløver (Meget-Øvet børn)
Alder: ca. 7-14 år
Svømning 2 gange per uge
 

Undervisningen er en forsættelse af de færdigheder børnene opnåede på Guppy (Øvet børn). På holdet arbejdes der også med nye stilarter som brystsvømning og butterfly. Der vil endvidere være  fokus på dykning og fællesskabet ved svømning.
Det er ikke muligt, alene at tilmelde sig én træning per uge.
 
Søløveholdet fungerer som springbræt til vores talentafdeling, og er derfor rettet mod de børn, der gerne vil udvikle deres teknik yderligere. Når man som svømmer har opnået et tilstrækkeligt niveau vil der ske en oprykning til Talentholdet.
 
Det er maksimalt muligt at deltage på holdet 1,5 år. Ønsker man ikke at rykke videre op på Talentholdet vil man blive rykket videre til vores Tweens-hold eller Kunstsvømning.
 
Holdet deltager desuden i mærkesvømning arrangeret af klubben.
 
Svømmetekniske forudsætninger:
 Primære krav:

  • Turde hoppe fra skamlen og svømme efterfølgende 50m
  • Basal forståelse af teknik i crawl og ryg
  • Raketstart med efterfølgende streamline

Sekundære krav (2 ud af 3 skal være opfyldt):

  • Basal introduktion til flyben
  • Lave kolbøtte og rotere liggende i vandet, uden brug af arme
  • Dykke ned til bunden (ca. 2m)

 

Undervisningsform:

  • Større fokus på tekniske øvelser, og mindre leg

 

Læringsmål:

  • Uddybende kendskab til teknik i crawl og ryg
  • Introduktion til startspring og vendinger
  • Introduktion til sammensat fly (butterfly)
  • Oprykning til Talent, Kunstsvømning eller Teenager


OBS: Der er ikke forhåndstilmelding mellem de to sæsonperioder. Vi anbefaler derfor at man tilmelder dig begge perioder samtidig.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Talent (TA)
Talent
Alder: ca. 8 - 18 år
Svømning 2 gange per uge

Svømmerne rekrutteres af træneren blandt svømmerne på Søløveholdet. 
Det er ikke muligt at tilmelde sig holdet uden forudgående aftale med klubben.


Svømmetekniske forudsætninger:
 Primære krav:

  • Flere på hinanden følgende hovedspring med streamline under vandet
  • Svømme crawl med vejrtrækning
  • Svømme korrekt sammensat rygcrawl med ben og arme
  • 50m flyben med streamline
  • Svømme 100+m uden pause
  • Crawlvending med tilhørende undervandsarbejde

Det er en fordel at kunne:

  • Vending i rygcrawl
  • Kendskab til undervandsarbejde ifm. Vendinger, indslag og officiel starter

 

Læringsmål:

  • Foretåelse af FINA regler for stævner og svømning
  • Brystsvømning, både ben, arme og pull-out
  • Butterfly, både ben og arme
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence (KO)
Konkurrence
Alder: ca. 10 - 25 år
Svømning 5 gange per uge
 
Svømmerne rekrutteres af træneren blandt svømmerne på Talenrholdet. 
Det er ikke muligt at tilmelde sig holdet uden forudgående aftale med klubben.

Svømmetekniske forudsætninger:
 Primære krav:

  • Kunne svømme alle fire stilarter
  • Lave vendinger og startspring

Læringsmål:

  • Svømme efter program med starttider
  • Deltagelse i nationale og internationale stævner
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motion (MO)
Motion
Alder: fra 17 år
Svømning 1 gang per uge
 
Motionister i alle aldre. Holdet for dig, der gerne vil svømme på egen hånd.
Vær opmærksom på, at der ikke undervises på disse hold.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kunstsvømning (KSV)

Kunstsvømning
Alder: fra 6 år og op
Træning 3 gange per uge

Kunstsvømning handler om at udfolde sig kunstnerisk i vandet og der er mange forskellige elementer til sporten. Sporten kombinerer smidighed, kontrol, kondition, teknik, rytme og musik og meget andet.

På holdet fokuseres der først og fremmest på grundfærdighederne indenfor kunstsvømning. Du vil blive introduceret for de basale figurer som blandt andet tub, baglæns kolbøtte og balletben. Samtidig indeholder træningen også øvelser med henblik på at lære de 4 svømmestilarter crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning. Endvidere arbjeder vi med øvelser indenfor styrke og smidighed på land.

Vi træner tre gange om ugen - tre gange i vand og én gang på land

Svømmetekniske forudsætninger:
 Primære krav:

  • Kunne svømme 25m uden pause
  • Basal kendskab til crawl og rygcrawl
  • Dykke og have hovedet under vandet
  • Nysgerrig på en anden form for træning i vand

 Undervisningsform:

  • Primært fokus på træning, og knapt så meget på leg

 

Læringsmål:

  • Arbejde med vandføling og stilarter
  • Lære figurer og små sekvenser, der opføres i grupper eller solo til stævner
  • Deltage i nationale, og ved eventuel udtagelse, også internationale stævner
Tilmeld/Læs mere - (2)

Vandpolo (VP)
Vandpolo Senior
Alder: fra 18 år

Træning 2 gange per uge

  • Undervisningstid: 90 - 120 minutter
  • 2 lokationer: Stensagerskolen, Brabrand (mandag) og Aarhus Svømmestadion, Aarhus C (fredag)
  • Holdet råder mandag over et helt bassin (25 x 12,5m) og fredag næsten et langbanebassin (4 baner, 10 x 50m).
  • Bassindybde: 1,8m i hele bassinet på Aarhus Svømmestadion. Varierende dybde på Stensagerskolen:0,9 - 1,9m

Dette er et specialhold med enefokus på vandpolo. Som et helt nyt forsøg tilbyder Aarhus 1900 Svømning nu også vandpolo.
Holdet træner på Aarhus Svømmestadion og henvender sig til erfarne vandpolospillere i seniorgruppen.

Der er fokus på træning af spilteknik, samspil m.v. Da holdet er nyt vil der også være fokus på at lære sine holdkammerater at kende,
samt ophyggelse at det godt samspillende hold.


Svømmetekniske forudsætninger:

  • Det forudsættes at man tidligere har spillet vandpolo på erfarent niveau.

GO! målsætning:

Aarhus1900Svoemning_GOSymbols_GoFitBlaa_Small_.jpg5%  
Holdet har fokus på opbygning af styrke, kondition og erfaring.



 Aarhus1900Svoemning_GOSymbols_GoTogetherRoed_Small_.jpg85%  
Holdet har fokus på 



 Aarhus1900Svoemning_GOSymbols_GoTogetherRoed_Small_.jpg10%  
Holdet har fokus på at skabe rammerne om et godt fællesskab


Undervisningsform:

  • Holdet træner i et opdelt bassin med andre hold på banerne ved siden af
  • Træningsstruktur fastlægges og styres af holdets trænere


Læringsmål:

  • Konditions- og styrkeopbygning gennemtræningsspil og -kampe
  • På sigt træningskampe og turneringer mod andre hold
Tilmeld/Læs mere - (1)

Seneste nyt

Se flere nyheder

ØVET ELLER BEGYNDER - VANDET ER DET SAMME OG TAGER IKKE PARTI. HVORFRA DIT UDGANGSPUNKT END SPRINGER, VIL VANDET ALTID BÆRE DIG FREMAD MOD MÅLET - OG DET ER ALDRIG FOR SENT AT PÅBEGYNDE REJSEN.

- Aarhus 1900 svømning

Vores samarbejdspartnere

BLIV MEDLEM

Bliv
medlem nu

Vi glæder os til at hjælpe dig i gang med din træning. Vi har hold for alle aldre og ambitioner.