Voksen vandtilvænning og vandskræk

Vores vandskrækhold er til voksne der har angst for vand eller er utrygge ved at skulle starte til svømning. Der laves øvelser med fokus på vandtilvænning, vejrtrækning, flydeøvelser, og senere hel basal fremdrift i vandet. Formålet med holdet og undervisningen er at skabe en tryghed omkring vandet, og give en større tiltro til egne svømmeevner. Undervisningen foregår igennem individuelle øvelser fra træneren, der bedst passer til det niveau og mål som den enkelte svømmer kommer med.

Forudsætninger
Der er ingen tekniske forudsætninger for at starte på dette hold; det eneste krav er, at man som svømmer er parat til at tage hul på sin vandskræk og eksponere sig selv for vandet. Hjælpemidler som bælte og lignende er tilladt, og vi arbejder i løbet af sæsonen på at skille os af med det.

Læringsmål
På holdet lærer du tryghed ved og i vandet, opnår en kontrolleret vejrtrækning, evnen til at kunne få hovedet under vand, flyde frit, og introduktion til basal fremdrift, hvor svømmeteknik ikke er nødvendig.

Undervisningsform
Undervisningen foregår i et lavvandsbassin (0,4 - 1,4m). Bassinet måler ca. 8 x 16m. 
Holdstørrelsen er bevidst sat lav til kun 4-6 svømmere, hvilket giver rigtig god mulighed for at mere individuel kontakt mellem træner og svømmer.

Har du spørgsmål til holdet eller undervisningen, så kontakt os endelig på vores infomail.

Klik på knappen herunder for at se de aktuelle vandskrækhold.