17-99 år Crawlholdet er for dig, der udelukkende vil fokusere på crawlteknik. Eneste forudsætninger for deltagelse, er, at du som svømmer behersker minimum én af de følgende stilarter; butterfly, rygcrawl eller brystsvømning, kan svømme uden hjælpemidler (korkbælte, plader m.v.) og at du ikke er utryg i vandet. Du vil blive undervist i den grundlæggende teknik, iblandet forskellige øvelser til at sætte fokus på vigtigheden af den rigtige vejrtrækningsteknik, kropsposition og balance i vandet.
Undervisningen tilrettelægges udfra niveauet på det enkelte hold, samt svømmernes individuelle ønsker. Der er både mulighed for fællesundervisning og mere individuel tekniktilretning. Programlængden per undervisning kan variere en del alt efter det generelle niveau på holdet, samt valget af øvelser, men vil typisk ligge mellem 600-1000 meter. Vi tilbyder kun Crawlhold på Søndervangskolen. Ved at klikke til højre for et hold bliver du ført direkte videre til tilmeldingssiden. |