MERE END 500 MEDLEMMER ÅRLIGT
OVER 70 FORSKELLIGE HOLD PÅ 6 NIVEAUER
100+ ÅRS ERFARING - STILL GOING STRONG


Klubmodul henter siden
Øvet-Begynder Voksen
Øvet Begynder - Ons | A11c
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Øvet-Begynder Voksen
Alder: fra 18 år

Svømning 1-2 gange per uge, afhængigt af tilmelding

  • Hold A11: 2 gange per uge
  • Hold A11a / A11c: 1 gang per uge, henholdvis mandag eller onsdag.


Niveauet over Nybegynder Voksen. Holdet er for dig, der er uden vandskræk og kan begå dig i vandet med basal fremdrift i enten crawl, brystsvømning eller rygcrawl, men ønsker at bygge ovenpå de basale svømmefærdigheder. Der arbejdes med grundteknikkerne til crawl og rygcrawl. samt basal brystsvømning, hvis det er aktuelt.
Endvidere trænes vejrtrækningsteknik og udholdenhed.
 
Programlængde: 400-600m per lektion.


Svømmetekniske forudsætninger:

  • Det forudsættes at man ikke har vandskræk, kan svømme 50m uden pause og uden hjælpemidler (svømmebælte, plade o.lign.), samt have hovedet under vand.

GO! målsætning:

Aarhus1900Svoemning_GOSymbols_GoFitBlaa_Small_.jpg85%  
Holdet har fokus på teknik, styrke og kondition gennem læring



 Aarhus1900Svoemning_GOSymbols_GoTogetherRoed_Small_.jpg15%  
Holdet har fokus på at skabe rammerne om et godt fællesskab


Undervisningsform:

  • Holdet har fokus på at bygge ovenpå forudgående viden om basal teknik i crawl og rygcrawl
  • Der svømmes efter fælles program, men med mulighed for individuel tilretning
  • Klubben råder over nødvendigt udstyr, så medbring kun egne svømmebriller
  • Der trænes på 50m bane mandag og 25m bane onsdag


Læringsmål:

  • Tilretning af grundlæggende teknik i crawl og rygcrawl, samt eventuel basal teknik til brystsvømning
  • Optræning og læring af vejrtrækningsteknik
  • Læring, konditions- og styrkeopbygning gennem øvelser
  • Fokus på fællesskabet gennem sociale arrangementer og godt kammeratskab
Læs mere

Dette er holdet for nybegyndere der er uden vandskræk, kan have hovedet under vand, og som kan svømme 50 meter uden hjælpemidler (bælter, plader, og lign.) Der bliver trænet grundlæggende teknik i crawl og rygcrawl, samt brystsvømning hvis det er aktuelt.

Startdato
13.08.2025
Slutdato
17.12.2025
Tid/Sted
Onsdag 19:00-20:00 Aarhus Svømmestadion, Stort bassin 50x25 meter
Pris
950,00 kr.

Seneste nyt

ØVET ELLER BEGYNDER - VANDET ER DET SAMME OG TAGER IKKE PARTI. HVORFRA DIT UDGANGSPUNKT END SPRINGER, VIL VANDET ALTID BÆRE DIG FREMAD MOD MÅLET - OG DET ER ALDRIG FOR SENT AT PÅBEGYNDE REJSEN.

- Aarhus 1900 svømning

Vores samarbejdspartnere

BLIV MEDLEM

Bliv
medlem nu

Vi glæder os til at hjælpe dig i gang med din træning. Vi har hold for alle aldre og ambitioner.