Nybegynder Voksen
Alder: 18 - 99 år
Svømning 1-2 gange per uge, alt efter tilmelding
- Hold A11/A111: 2 gange per uge
- Hold A13/A133: 1 gang per uge
Bassindybde: 1,8 meter. Undervisning langs bassinkant.
Svømning for voksne, der endnu ikke er helt sikre i vandet. På holdet trænes vandtilvænning, samt basal crawl- og rygcrawlteknik. To trænere er tilknyttet holdet, hvorved der er mulighed for at en træner kan assistere i vandet.
Undervisningen vil i starten foregå fælles, men senere overgå til individuel tilretning og vejledning af den enkelte svømmer. Der svømme ikke efter program.
OBS: Grundet holdets fleksible rammer, og deltagernes forskellige svømmemæssige baggrund, kan der forekomme større niveauforskel på dette hold. I så tilfælde vil undervisningen blive forsøgt differentieret i to niveauer.
Svømmetekniske forudsætninger:
Primære krav:
- Der er ikke krav om svømmefærdighederm for at kunne tilmelde sig dette hold.
Undervisningsform:
- Fælles teknikundervisning, kombineret med individuel tilretning.
Der undervises ved bassinkant.
Læringsmål:
- Basalt kendskab til teknik i crawl, samt ryg eller bryst
- Introduktion til vejrtrækningsteknik
- Introduktion til vandtrædning (selvopretholdelse)
- Gradvist opøvning af svømning uden ophold og med større sikkerhed
- Forberedelse til oprykning til Let-Øvet voksenhold
OBS: Der er ikke forhåndstilmelding mellem de to sæsonperioder. Vi anbefaler derfor at man tilmelder dig begge perioder samtidig.