Haletudser (nybegynder børn)
Alder: ca. 5-10 år
Svømning 1 gang per uge
 
På begynderholdet lærer børnene at føle sig trygge i vandet. Til en start kan børnene benytte svømmebælter til tryghed og opdrift, men senere lærer børnene gradvist at klare sig uden. 
Der undervises desuden i basal svømmeteknik. 
Svømmetekniske forudsætninger:
Der er ingen svømmetekniske forudsætninger for at tilmelde sig, eller deltage på dette hold.
Undervisningsform:
Holdet har fokus på læring gennem leg, samt tryghed i vandet
Læringsmål:
- Tryghed i vandet
- Kunne hoppe i vandet fra bassinkanten
- Få hovedet under vand
- Svømme på maven og ryggen
- Svømme uden hjælpemidler