Kunstsvømning
Alder: fra 6 år og op
Træning 3 gange per uge
Kunstsvømning handler om at udfolde sig kunstnerisk i vandet og der er mange forskellige elementer til sporten. Sporten kombinerer smidighed, kontrol, kondition, teknik, rytme og musik og meget andet.
På holdet fokuseres der først og fremmest på grundfærdighederne indenfor kunstsvømning. Du vil blive introduceret for de basale figurer som blandt andet tub, baglæns kolbøtte og balletben.
Samtidig indeholder træningen også øvelser med henblik på at lære de 4 svømmestilarter crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning. Endvidere arbjeder vi med øvelser indenfor styrke og smidighed på land.
Vi træner tre gange om ugen - tre gange i vand og én gang på land
Svømmetekniske forudsætninger:
Primære krav:
- Kunne svømme 25m uden pause
- Basal kendskab til crawl og rygcrawl
- Dykke og have hovedet under vandet
- Nysgerrig på en anden form for træning i vand
Undervisningsform:
- Primært fokus på træning, og knapt så meget på leg
Læringsmål:
- Arbejde med vandføling og stilarter
- Lære figurer og små sekvenser, der opføres i grupper eller solo til stævner
- Deltage i nationale, og ved eventuel udtagelse, også internationale stævner